Oui, car nous sommes tous parfaitement aptes à entrer en état d’hypnose. Même s’il est vrai que certaines personnes ont plus de facilité à y entrer que d’autres.

D’ailleurs, lorsque nous sommes captivés par un film ou une musique, ou lorsque nous « rêvons éveillés », nous sommes tous, naturellement, dans un état de conscience modifié proche de l’état hypnotique.

Dans le cas de l’hypnose thérapeutique, la qualité relationnelle est primordiale pour accéder sereinement à cet état de conscience spécifique.

C’est pourquoi il est primordial pour moi d’établir un climat de confiance, pour que vous puissiez vous sentir en totale sécurité lors de nos séances.

Non, vous ne perdez pas le contrôle sous hypnose.

Puisque même sous hypnose, une part de vous reste consciente, présente, telle une sentinelle. Autrement dit, vous restez vous-même et maître de vous-même durant toute la séance.

D’ailleurs, avons-nous vraiment le contrôle, de façon consciente, sur nos émotions, nos actes… ? Nous pensons avoir le contrôle, mais il suffit de voir lorsque nous avons un comportement addictif qu’il n’en est rien de tel. Et c’est justement en accédant à des parts inconscientes, qui régissent nos automatismes et réactions, que le contrôle peut s’opérer.  

Cela est très variable, puisque l’hypnothérapie s’adapte à chaque personne.  Donc, le nombre de séances dépendra de l’ampleur de votre problème, de votre engagement personnel…

Parfois, il suffit d’une séance, mais très souvent cela nécessite un accompagnement sur la durée, se faisant par étapes. Afin d’intégrer progressivement certaines réalités, d’accéder à des couches profondes de l’inconscient, de consolider certains acquis… En général, la plupart des personnes effectuent 6 à 10 séances pour instaurer les changements durables. 

Cependant, on peut ressentir les effets bénéfiques de l’hypnose dès la première séance, et chaque séance apporte une amélioration et vous rapproche de votre évolution désirée. C’est donc un processus individuel et progressif, où votre propre rythme est parfaitement respecté. 

Entre les séances, vous prenez la température de votre progression pour évaluer la fréquence et les séances complémentaires nécessaires.

Aussi, l’avancée se fait en fonction de votre rythme. Les rendez-vous sont d’ailleurs fixés d’une séance à l’autre, en fonction de votre évolution et des objectifs que vous vous êtes fixés. 

Non, l’hypnose n’a rien à voir avec la croyance.

En effet, l’hypnose est un état naturel qui ne relève pas de la croyance mais de la science ; à travers notamment de nombreuses études qui en montrent l’efficacité – au sujet de la douleur ou du stress par exemple.

Cependant, l’implication de celui qui veut suivre une hypnothérapie est nécessaire et essentielle. Il se doit d’être acteur dans cette expérience où le thérapeute est juste là pour l’accompagner. Ce, afin d’en tirer tous les bénéfices.

Si les deux types d’hypnose passent par un état de conscience modifié, leurs finalités et leurs modalités sont absolument différentes.

L’hypnose de spectacle utilise des techniques de suggestibilité à des pures fins de divertissement. Elle ne vise que le spectaculaire, avec parfois des démonstrations pouvant aller jusqu’au grotesque. Et si elle fascine, elle fait également peur, avec cette idée que l’hypnotiseur a tout pouvoir sur les personnes sous sa coupe. C’est d’ailleurs pourquoi l’hypnose est source de fantasmes et a parfois mauvaise réputation ; ce qui malheureusement est dommageable pour l’hypnose thérapeutique.

L’hypnose thérapeutique est toute autre. Car, comme son nom l’indique, elle a une visée thérapeutique. Elle a même sa place à l’hôpital, dans le cadre du traitement de la douleur ou en complément à l’anesthésie générale. En cabinet, l’hypnothérapeute crée un climat de confiance pour accompagner les personnes. Par une écoute attentive, la singularité de chacun est prise en compte ; et l’état de conscience modifié est amené en douceur. La bienveillance est toujours de mise pour obtenir des effets bénéfiques, qui sont l’objectif.

Sans oublier que l’hypnothérapeute est lié à une éthique et que l’hypnose thérapeutique suit une charte déontologique – celle régissant les métiers de l’hypnose d’accompagnement.

L’hypnose s’adresse à tous.

Cependant, pour les personnes présentant des troubles psychotiques tels que la schizophrénie ou la paranoïa par exemple, l’hypnose est contre-indiquée, particulièrement dans la phase aiguë de ces maladies. Dans ces cas, cela nécessite d’être pris en charge médicalement, afin de bénéficier de la thérapeutique nécessaire.

C’est pourquoi, dès la prise de contact, il est important de me faire part de vos antécédents médicaux. Il est aussi nécessaire que je sois au courant des médicament que vous prenez (anxiolytiques, antidépresseurs) et de vos éventuelles addictions (alcool, drogues) pour mener en toute sécurité la thérapie.

Non, il est impossible de rester bloqué en hypnose.

L’hypnose est un état temporaire dont on revient toujours, soit par le thérapeute, soit de manière spontanée comme en auto-hypnose. 

L’autohypnose est un état d’hypnose qui se pratique par soi-même. Sans donc être guidé ou accompagné par un hypnothérapeute.

En réalité, nous entrons dans cet état d’autohypnose tout naturellement, sans en avoir conscience. Tout simplement lorsque nous écoutons de la musique ou lisons un roman. Nous nous y plongeons en effet et sommes absorbés au point d’en perdre la notion du temps et de l’espace.

Tout comme l’hypnose, l’autohypnose passe par des exercices de concentration et d’autosuggestion, favorisant un état intérieur qui permet d’approfondir un contact plus profond avec soi-même et d’ouvrir la voie à des changements intérieurs.

Dans certains cas, je peux être amenée à vous enseigner l’autohypnose, pour consolider le travail que l’on fait ensemble et vous rendre progressivement indépendant.

L’hypnose est une méthode douce et particulièrement adaptée aux enfants. En effet, grâce à leur grande capacité imaginative, ils entrent très naturellement en état de conscience modifié. Par le biais d’histoires, de contes ou de jeux de rôle, l’hypnothérapeute peut les amèner facilement à visualiser leur problématique et accéder à leur inconscient.

Cela nécessite cependant une certaine maturité ; c’est pourquoi, j’accompagne les enfants qu’à partir de huit ans.

L’hypnose n’est pas remboursée par l’Assurance Maladie.

En revanche, il existe des mutuelles qui prennent en charge un certain nombre de séances par an. Cela dépend du niveau de garantie de votre contrat ; cela rentre  en général dans le cadre du forfait « médecines douces ».